Người bệnh viêm gan B thường có cảm giác chán ăn, khó tiêu. Thế nên, việc lựa chọn thực phẩm và xây dựng một chế độ ăn cho người viêm gan b hợp lý, khoa học là điều vô cùng cần thiết.
Thiết lập chế độ ăn cho người viêm gan B
Viêm gan B là một căn bệnh khá nguy hiểm nếu như không được phát hiện và điều trị nhanh chóng. Những người mắc viêm gan B thường xuyên mệt mỏi, chán ăn, rối loạn tiêu hóa,… làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Chính vì thế, việc lựa chọn thực phẩm tốt cho người bị viêm gan b cũng như chế độ ăn uống phù hợp là điều vô cùng quan trọng để hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi chức năng gan.
Thực phẩm nên bổ sung khi bị viêm gan B
Những người bị viêm gan B nên ăn các loại rau xanh, hoa quả để bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể. Các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm gan B có thể kể đến như: cà rốt, cà chua, bí đỏ, bưởi, cam,…
Bổ sung thực phẩm ít chất béo nhưng giàu protein như thịt gà, cá,…
Sữa bò có tác dụng rất tốt trong việc tái tạo gan.
Sử dụng các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu oliu thay cho mỡ động vật khi chế biến thức ăn.
Để hạn chế dầu mỡ, bạn nên chế biến thực phẩm thành các món ăn hấp hoặc luộc.
Uống từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày để giúp thải độc gan.
Những loại thực phẩm không ăn khi bị viêm gan B
Vậy viêm gan b không nên ăn uống gì? Hãy cùng liệt kê những thực phẩm không tốt cho người bị viêm gan B nhé.
Nội tạng động vật chứa rất nhiều cholesterol, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng hoạt động của gan. Vậy nên, đây là loại thực phẩm mà người bị viêm gan B không nên ăn.
Những thực phẩm quá nhiều đạm như thịt dê, thịt bò, ba ba,… sẽ khiến người bệnh khó tiêu hóa. Vậy nên, chúng sẽ không nên có mặt trong thực đơn cho người bệnh viêm gan b.
Các món ăn nhiều dầu mỡ với lượng chất béo lớn sẽ gây ảnh hưởng tới chức năng gan. Bởi khi gan bị tổn thương sẽ không chuyển hóa tốt chất béo, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ.
Để đảm bảo tốt sức khỏe, người mắc viêm gan B không nên uống quá nhiều rượu, bia, thức uống có cồn.
Chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý cho người viêm gan B
Bên cạnh một chế độ ăn hợp lý thì việc xây dựng chế độ sinh hoạt cho người viêm gan b cũng rất quan trọng.
Việc ngủ đủ giấc sẽ có tác dụng rất tốt tới gan, giúp gan hoạt động không bị quá sức. Đồng thời, bạn cũng nên ngủ sớm, không thức quá khuya.
Nên tập luyện sức khỏe đều đặn mỗi ngày. Hãy lựa chọn những bộ môn nhẹ nhàng như chạy bộ, yoya, cầu lông,…
Luôn đảm bảo tinh thần thoải mái, vui vẻ, sảng khoái.
Việc xây dựng một chế độ ăn khoa học cho bệnh nhân viêm gan b là điều vô cùng quan trọng. Vậy nên, hy vọng với những chia sẻ trong bài viết trên đây bạn sẽ có cho mình một chế độ ăn uống và sinh hoạt tốt nhất.